
Commerces & Services / Sports et loisirs
Magasin de vente d'articles de sports et de loisirs y compris vêtements et chaussures à usage sportif exclusif.
Magasin de vente d'articles de sports et de loisirs y compris vêtements et chaussures à usage sportif exclusif.
Fête, Sports et loisirs, Spectacle, Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Spectacle
Seignosse 40510
Le 03/08/2025
2ème édition du "Seignosse pro BMX". Venez assister à une compétition de BMX, au Forum à Seignosse Océan. Multiple champion du monde et précurseur du BMX flat en France, Raphaël Chiquet a invité de nombreux amateurs et professionnels du BMX pour une battle, en flat et modules, de haut niveau. Horaires : de 17h à 21h30. Tarif : gratuit.
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Animaux, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Pour enfants, Nature - Environnement
Vieux-Boucau-les-Bains 40480
Le 31/07/2025
En forêt, utilisez vos pouvoirs d'observation, concentration et déduction pour résoudre les énigmes. Chasse aux trésors sur mesure en lien avec la nature et les animaux de la forêt. Sur réservation, places limitées, accompagnants gratuits, enfants 6-12 ans
Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Spectacle
Casteljaloux 47700
Le 01/08/2025
Course landaise. Billetterie sur place à partir de 20h15. Buvette et petite restauration à partir de 18h.
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Pour enfants
Saint-Pée-sur-Nivelle 64310
Le 30/07/2025
Basé à Saint-Pée-sur-Nivelle, Jérémy propose des initiations des différentes spécialités de la pelote basque pour une durée d'environ 1h15. Activité en extérieur (fronton) et également en intérieur (trinquet ou mur à gauche) pour les individuels, familles ainsi que pour les groupes. Possibilité de se déplacer sur les communes voisines. Sur réservation
Atelier, Pour enfants, Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Atelier
CARVIN, 62220
Le 29/07/2025
Venez vivre une aventure originale au coeur d'un véritable labyrinthe de maïs ! Parcourez un labyrinthe grandeur nature qui ravira petits et grands.Une superbe aventure à découvrir en famille, ou entre amis, au coeur d'un champ de maïs transformé, mêlant énigmes, observation et sens de l'orientation sur 1 kilomètre.
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Capbreton 40130
Le 03/08/2025
"Offrez-vous une parenthèse de douceur au bord de l’océan" Venez vivre une expérience unique où le souffle se mêle au bruit des vagues et où chaque mouvement se synchronise avec la nature. Cette séance, accessible à tous niveaux, vous invite à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à l’instant présent.
Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs
Peyrehorade 40300
Le 29/07/2025
Chaque village de notre région possède un fronton contre lequel se déclinent tous les jeux de pelote basque. Venez découvrir le plus simple, le plus pur : la main nue ! Cette partie donnera l’occasion au commentateur de présenter toutes les facettes de ce sport et vous y initier. Tout public. Ouvert à tous. Entrée gratuite et restauration sur place. Annulation en cas de pluie.
Spectacle, Sports et loisirs, Festival généraliste
Eymet 24500
Le 31/07/2025
Alors qu’en 1936 le Front Populaire s’engage dans la démocratisation du sport du spectacle et de la culture, et ce dans le but de donner vie aux notions d’égalité des chances et de parité, il crée le premier sport spectacle de combat mixte... ...la BARBICHETTE ! Spectacle tout public. Distribution : Aurélien Blandeau, Mathieu Gratedoux, Claire Lemercier, Pierrick Bonjean Durée : 45 min.
Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Royère-de-Vassivière 23460
Le 02/08/2025
Envie d’eau et de sensations ? Venez découvrir la Maulde ! Cette rivière descend depuis les hauteurs du Plateau pour se jeter dans le Lac de Vassivière. C’est une rivière aux multiples visages. Une force tranquille, elle vous laisse apprécier le paysage et conter son histoire. Mais c’est aussi une force vive. Avec ses rapides elle vous procure des sensations toniques et vivifiantes…Pleines de surprises ! Les sensations sont garanties ! Si vous avez 14 ans ou plus, venez nous rejoindre sur l'eau ! Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires.
Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Café littéraire, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Arès 33740
Le 31/07/2025
Découvrez un monde de magie et d’aventures en écoutant les histoires choisies pour vos enfants ! Rejoignez-nous pour des lectures captivantes à la Ludo-Médiathèque de Plage. À partir de 4 ans – Gratuit. Renseignements au 05 57 70 45 80 ou sur www.mediatheque-ares.fr Lieu : Ludo-Médiathèque de Plage, esplanade Georges Dartiguelongue, 33740 Arès.
Nature - Environnement, Sports et loisirs
Chazelles 16380
Du 29/07/2025 au 05/08/2025
Été Actif 2025 : inscription en ligne sur le site eteactif16.lacharente.fr ou auprès de l'Ah Toupie à Chazelles au 06 26 64 29 01 sur RDV.
Fête, Sports et loisirs, Pétanque, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Sports et loisirs
Javerdat 87520
Le 03/08/2025
Amateurs de pétanque, passionnés du cochonnet ou simples curieux en quête de bonne humeur, le Comité des fêtes de Javerdat vous convie à son concours de pétanque en triplette. Une après-midi placée sous le signe de la convivialité et de la compétition ! Inscriptions sur place. Début du jeu à 14h. Nombre maximum d'équipes en triplette 30.
Competition sportive, Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs
Losse 40240
Du 31/07/2025 au 01/08/2025
En famille ou entre amis, participez au tournoi de Basket 3X3 de Losse ! Jeudi 31 Juillet : matchs de poule | Vendredi 1er Août : phase finale Inscription des équipes avant le 28 Juillet par SMS.
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Pour enfants
Saint-Pée-sur-Nivelle 64310
Le 31/07/2025
Basé à Saint-Pée-sur-Nivelle, Jérémy propose des initiations des différentes spécialités de la pelote basque pour une durée d'environ 1h15. Activité en extérieur (fronton) et également en intérieur (trinquet ou mur à gauche) pour les individuels, familles ainsi que pour les groupes. Possibilité de se déplacer sur les communes voisines. Sur réservation
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Competition sportive
Biarritz 64200
Le 31/07/2025
Le Grand Chistéra, cousin de la spectaculaire cesta punta, allie l’élégance, la virtuosité et la technique. Il vous invite à un voyage à travers la tradition basque. 2 équipes de 3 joueurs s’affrontent en plein air sur une aire de jeu de 75m, renvoyant cette satanée pelote sur un unique mur de face, le fronton.
Nature - Environnement, Sports et loisirs
Saint-Sornin 16220
Du 29/07/2025 au 05/08/2025
Été Actif 2025 : inscription en ligne sur le site eteactif16.lacharente.fr ou auprès de l'Ah Toupie à Chazelles au 06 26 64 29 01 sur RDV.
Sports et loisirs, Pétanque, Manifestation culturelle
Champagnac-de-Belair 24530
Le 01/08/2025
Concours de pétanque. Ouvert à tous. Inscriptions à 19h00. Jet du but à 20h30. Buvette, sandwiches, hot dog sur place.
Manifestation culturelle, Sculpture, Atelier, Sports et loisirs
BERCK, 62600
Le 30/07/2025
Laissez libre cours à votre créativité et imaginez une sculpture inspirée des héros, créatures ou personnages qui ont marqué votre enfance ! Seul, en famille ou entre amis, construisez sur le sable un univers fantastique, drôle ou poétique, avec votre matériel et les trésors naturels de la plage. Mercredi 30 juillet - 10h à 12h - Plage centre - gratuit Inscriptions au point d'accueil Mon Village Vacances
Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Meyrignac-l'Église 19800
Le 31/07/2025
Participez à une enquête géante pour découvrir les patrimoines d’un village. Cherchez les indices, questionnez les suspects et démasquez le coupable ! Tarif : 2€ par personne À partir de 6 ans Réservation conseillée : 05 87 31 00 57 et en ligne sur www.pahcorrezeventadour.com RDV au pont de Meyrignac
Sports et loisirs, Manifestation culturelle
Mareuil en Périgord 24340
Le 29/07/2025
Eté actif "Spéléologie à la grotte de Beaussac". Tarif :12 euros. Rendez-vous au stade de football de Beaussac à 13h45. Venez découvrir le milieu souterrain et les cavités de la grotte exceptionnelle de Beaussac en Périgord vert. Encadrement par un professionnel diplômé. Ouvert à tous les publics. Matériel fourni (prévoir des bottes). A partir de 10 ans, les enfants doivent être accompagnés. 8 personnes maximum par groupe. Réservation et inscription auprès de l'Office de Tourisme.
Sports et loisirs, Animaux, Repas - Dégustation, Nature - Environnement, Nature - Environnement
Larrau 64560
Le 31/07/2025
Partez pour une escapade en trottinette électrique guidée par Julie, au cœur des paysages magnifiques d'Iraty et au grand air. Une rencontre authentique vous attend avec une bergère en estive, pour découvrir son troupeau et son quotidien. Et pour couronner cette immersion, savourez un délicieux pique-nique local et gourmand en pleine nature. Sur Inscription.
Competition sportive, Sports et loisirs
Plan-d'Orgon 13750
Le 01/08/2025
Festival de Tau Neufs aux Arènes Albert Laty. Manades : Du Rhône, Gillet, Richebois, Tiberio. Raseteurs : Boyer, Castell, Mateo, Michelier, Geoffray.
Fête, Café littéraire, Sports et loisirs
Saint-Marc-à-Loubaud 23460
Le 01/08/2025
Venez faire une petite balade ponctuée de haltes où vous pourrez écouter des lectures et déguster quelques vins.
Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Festival généraliste, Sports et loisirs
Soorts-Hossegor 40150
Du 01/08/2025 au 03/08/2025
Le Bridge Club Hossegor présente le Festival de BRDIGE de la ville d'Hossegor en partenariat avec la fédération française de Bridge - Challenge du comité de l'Adour ! Pour cette édition, l'événement aura lieu les 1, 2 & 3 aout 2025 au Jaï Alaï d'Hossegor. Plusieurs disciplines à l'honneur avec le patton, le mixte et l'open. Droits d'engagement par séance: 25€ par joueur/ Gratuit pour les juniors et cadets. Programme du festival: Vendredi 1 Août 2025 à 16h Patton par équipe, Samedi 2 Août 2025 à 15h Mixte par paires, Dimanche 3 Août 2025 à 14h30 Open par paires Inscription 25 Euros par joueur INSCRIPTIONS: 05 58 43 81 72 / bridgeclub.hossegor@wanadoo.fr
Neige - Glisse, Sports et loisirs
Neufchâtel-Hardelot 62152
Le 01/08/2025
Fun House Anniv' #8 Fun House de 14h30 à 17h00 pour les 3/14 ans 15€ / Enfant Viens fêter l'anniversaire de La Fun House
Sports et loisirs, Sports mécaniques, Sports et loisirs
Rouffignac-Saint-Cernin-de-Reilhac 24580
Le 03/08/2025
Depuis plus de trois ans, l’association Rouffignac Moto Club s’agrandit petit à petit. Elle compte actuellement une quinzaine de passionnés de la moto qui se retrouve le premier dimanche de chaque mois à partir du mois de mars. Chaque participant, à tour de rôle, propose sa balade en moto. Le lieu de rendez-vous à lieu au Carrefour Contact de Rouffignac. Alors venez découvrir, dans une ambiance conviviale et à moto, les trésors de la Dordogne.
Sports et loisirs, Courses cyclistes, Visites et circuits
Bayonne 64100
Le 30/07/2025
Et si vous sortiez la tête du guidon pour suivre les embruns marins qui vous appellent au loin ? Au programme de cette rando vélo : voyage sur les traces du port de Bayonne, descente du fleuve jusqu'à l'océan, sans oublier l'un des plus beaux points de vue sur le centre historique de la ville ! Une visite unique à vous en faire perdre les pédales...
Sports et loisirs, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Sports et loisirs
Saint-Léon-sur-Vézère 24290
Le 03/08/2025
Descente en canoë, balade sur la Vézère. A partir de 8 ans. Matériel canoë fourni. Prévoir chaussures, tee-shirt, maillot de bain, serviettes et vêtements de rechange, frontale (éclairage). Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés par un adulte. Réservation uniquement en ligne (ouverte à partir du 1er juin). BILLET NON ÉCHANGEABLE ET NON REMBOURSABLE (vérifiez bien vos dates et horaires avant validation finale et paiement)
Sports et loisirs, Sports équestres, Competition sportive
Biarritz 64200
Le 30/07/2025
Courses de trot à l'hippodrome des Fleurs à Biarritz , en juillet ( 13 soirées au programme) La piste de l'Hippodrome des Fleurs est atypique avec ses virages relevés et sa corde à droite. D'une longueur de 803 mètres, elle est une des plus courtes de France. Sa proximité avec le public permet à celui-ci de vivre intensément le spectacle qui se déroule sous ses yeux. 5 à 6 courses par soirée. Restauration sur place.
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Manifestation culturelle
Peyrehorade 40300
Le 29/07/2025
Chaque village de notre région possède un fronton contre lequel se déclinent tous les jeux de pelote basque. Venez découvrir le plus simple, le plus pur : la main nue ! Cette partie donnera l’occasion au commentateur de présenter toutes les facettes de ce sport et vous y initier. Tout public. Ouvert à tous. Entrée gratuite et restauration sur place. Annulation en cas de pluie.
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Moliets-et-Maa 40660
Le 03/08/2025
Activités Beach Sports à Moliets ! Après-midis sportifs, conviviaux et ouverts à tous sur la plage centrale. Au programme : Beach Volley, Beach Rugby et Beach Soccer — trois disciplines ludiques et accessibles, idéales pour se dépenser, rigoler entre amis ou faire de nouvelles rencontres. Chaque session est encadrée dans un esprit de fair-play, de bonne humeur et de plaisir partagé. Des lots seront à gagner. La participation est de 3 € par personne, avec une boisson offerte pour chaque ticket acheté : de quoi allier sport, soleil… et rafraîchissement bien mérité !
Sports et loisirs, Vie locale
Moëlan-sur-Mer 29350
Le 31/07/2025
L'association Dragon de soie propose une pratique de Tai Chi Chuan et Qi Qong tout au long de l'été, au cœur du Jardin publique de Moëlan, dans un écrin de verdure, calme et agréable. L'activité sera encadrée par l'animatrice qui est d'origine chinoise et pratique depuis de nombreuses années. Ces activités sont ouvertes à tous, débutants comme confirmés et surtout offrent l'opportunité de découvrir ces disciplines situées entre la gymnastique et l'art martial.
Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Jurançon 64110
Le 03/08/2025
10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez
Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Jurançon 64110
Le 03/08/2025
10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez
Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Pour enfants, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Saint-Junien 87200
Le 30/07/2025
L’Atelier du livre-ASFEL à Saint-Junien vous propose de venir réaliser votre propre carnet et de repartir avec. Vous serez accompagnés dans les différentes étapes nécessaires. Prévoir 1 à 2h maximum selon l’aisance de chacun. Ateliers disponibles à tous les âges (à préciser lors de l'inscription). Les places sont limitées, réservation obligatoire.
Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Conférence - Débat
Queyssac 24140
Le 03/08/2025
Au programme: 8h Vide-greniers (2€/m) 9h Concours pétanque doublette (5€/pers.) 10h Concours pêche enfants sur inscription (8-13ans) 11h Messe 11h30 Apéritif offert Restauration : Grillades, Frites, Salades, Buvette, Glaces, Gâteaux… Aperokreol, Domaine Le Perrier, La Raviglotte Structure gonflable enfant, Ventriglisse, initiation tir à l’arc Animations dans la journée 18h Karaoké puis Soirée dansante 19h30 Repas sur réservation (18€ et 8€ enfants -12 ans) 22h30 Spectacle pyrotechnique « La Parisienne » et bouquet final Sur réservation.
Fête, Sports et loisirs, Pour enfants, Nature - Environnement
Vézac 24220
Le 31/07/2025
Venez découvrir cette nouvelle activité, originaire d’Alaska. C’est un raft gonflable extrêmement léger qui se glisse facilement dans un sac à dos (fourni par l’encadrement), qui va vous permettre de partir sur une petite randonnée, afin de retrouver notre magnifique rivière Dordogne pour une descente qui vous permettra de retrouver le point de départ. Savoir nager - A partir de 10 ans et accompagnés d’un adulte pour les mineurs.
Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Spectacle
Mées 40990
Le 31/07/2025
Venez partager au Campo une soirée basée sur la culture taurine landaise ! Spectacle d' 1h30 avec Démonstration à la tauromachie espagnole (sans mise à mort) par l'école taurine de Richard Milian. Cet ancien torero viendra s'entrainer et donner des conseils à ses élèves à haute voix pour faire partager son savoir. Démonstration de course landaise avec écarteurs et sauteur Ouverture du site dès 18h30 19h30 repas paëlla, fromage et dessert 21h spectacle Réservation à l'Office de Tourisme.
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon
Nistos 65150
Le 01/08/2025
Soirée landaise avec au menu : aiguillettes de canard à la plancha & ses légumes de saison. Sans oublier le pastis landais !
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports équestres, Atelier, Atelier
Viam 19170
Le 30/07/2025
Avec Bertrand Collinot, diplômé d’état et formateur Pleine nature et Western, auteur du livre « Un pas vers le langage du cheval », vivez une demi-journée de formation en petit groupe : « Mieux comprendre les chevaux ». Chaque participant aura un cheval pour apprendre le code gestuel permettant de mieux pratiquer la discipline équestre, dans le respect de chacun des partenaires. Pour les adultes et adolescents : 50 €
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Ciboure 64500
Le 02/08/2025
Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Seignosse 40510
Le 30/07/2025
Rejoignez Eric dans un parc ombragé pour une séance de Tai Chi tout en douceur. Respirez, bougez, relaxez-vous… un moment à vous pour retrouver votre énergie et votre sérénité. De 9h30 à 10h30. Lieu : Parc, quartier des Bourdaines, Seignosse Océan. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A partir de 16 ans. Prévoir de l'eau et une tenue confortable. Activité proposée par l'Association Tai Chi Surf Tribe.
Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret, Spectacle
Oloron-Sainte-Marie 64400
Le 30/07/2025
Occitanie par le chorégraphe Bouziane Bouteldja, la Cie Dans6T a développé un répertoire croisant esthétiques hip hop avec celles de la danse contemporaine. En s’appuyant sur des extraits de ses spectacles, la cie DANS6T a investi les cours de récréations ces dernières années en proposant des happenings dansés. De ces expériences de rencontres avec les jeunes, le chorégraphe et les danseurs ont créé une pièce chorégraphique pour les plateaux de théâtre et une version extérieure qui vous sera présentée.
Sports et loisirs, Sports équestres, Competition sportive
Biarritz 64200
Le 31/07/2025
Courses de trot à l'hippodrome des Fleurs à Biarritz , en juillet ( 13 soirées au programme) La piste de l'Hippodrome des Fleurs est atypique avec ses virages relevés et sa corde à droite. D'une longueur de 803 mètres, elle est une des plus courtes de France. Sa proximité avec le public permet à celui-ci de vivre intensément le spectacle qui se déroule sous ses yeux. 5 à 6 courses par soirée. Restauration sur place.
Sports et loisirs, Courses cyclistes, Sports et loisirs
Barcelonnette 4400
Le 03/08/2025
Samedi 2 août, de 15h à 19h : inscriptions sur place. Retrait des plaques de cadre et des feuilles de route. Dimanche 3 août, de 6h à 8h : inscriptions, retrait des plaques de cadre et des feuilles de route. Petite collation. Départs de 6h15 à 8h30 Grand parcours (122 km / 3300 m) : Barcelonnette > Col d'Allos > Colmars > Col des Champs > Saint-martin d'Entraunes > Col de la Cayolle > Barcelonnette (3 ravitaillements) Petit parcours (59 km / 1690 m) : Barcelonnette > Col d'Allos > La Foux village > Retour par le col d'Allos à Barcelonnette (1 ravitaillement)
Sports et loisirs, Sports équestres, Visites et circuits
La Teste-de-Buch 33260
Le 31/07/2025
Visite à pied au coeur du centre d'entrainement en situation. Vous découvrirez ainsi les coulisses et les secrets des courses hippiques. Pour terminer cette visite, vous aurez le privilège d'accéder aux salles réservées aux professionnels. Le minimum de participant est de 10 et le maximum est de 25. Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme de La Teste de Buch, soit à l'accueil soit en ligne sur le site internet
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle, Nature - Environnement
Châtillon-sur-Thouet 79200
Le 31/07/2025
Un pique-nique sous les arbres, ça vous tente ? Venez profiter du cadre paisible du Parc de la Vallée et de la fraîcheur de ses arbres pour partager un repas convivial à plusieurs Chacun apporte son pique-nique, et sa bonne humeur ! Ouvert à tous
Atelier
Saint-Denis-du-Maine 53170
Le 29/07/2025
Le service jeunesse du Pays de Meslay Grez vous propose un après-midi ateliers créatif à la base de loisirs de la Chesnaie ! Tarifs : 3€ · 4€ · 5€ | 12 Places Informations et réservations : 02 55 25 00 17 - servicejeunesse@paysmeslaygrez.fr